Kraft-Formel

Nr.1



Gesunde Ernährung - gesunder Körper - gesunder Geist

alt

kaputt

marode

abgenutzt

zerfleddert

abgeschrappt

baufällig

schief

abgeblättert

zerschlissen


Alte baufällige Hausfront
..................................................................Baustelle Mensch

sanieren

renovieren

aufbauen

verschönern

lackieren

streichen

erneuern

ersetzen

spachteln

verputzen

umbauen

ausbessern

anbauen



Kraft-Formel Nr.1 und das Leben genießen 



Müssen wir wirklich nur noch Rohkost?..... Wie schrecklich !......                                           Hilfeeeeeee !!!
Müssen wir wirklich nur noch Rohkost?..... Wie schrecklich !...... Hilfeeeeeee !!!
Ein Herz aus Ton mit der Aufschrift Herzlich Willkommen
klick mich
Becher Kaffee mit Notitzbuch und Händy
Blog-mit Herz ... April

April



Aidamar am Fischmarkt


0 Kommentare

Rettung in letzter Minute


Kater Maunz klaut Dattel-Vanille Bällchen
Maunz
Vom Kater angeknapperte Dattel-Vanille Bällchen
angeknabbert


Nur ein kurzer Augenblick.

 

Ich geh in die Küche um einen Teller zu holen.

Dann sehe ich aus den Augenwinkeln heraus Maunz, wie er sich mit Begeisterung über die Bällchen hermacht.

 

Ich konnte sie gerade noch rechtzeitig retten!



1 Kommentare

Noch mehr Süße Schneebällchen


Wer es gerne süß und vanillig mag, für den sind diese Dattel - Vanille Bällchen genau richtig!


Süße Kokos-Nüß-Vanille Bällchen
Süße Dattel - Vanillebällchen

Dattel - Vanille      Bällchen     



Zutaten:

 

  • 30 gr. Mandel oder süße Aprikosenkerne
  • 30 gr. Sonnenblumenkerne
  • 30 gr. Kokosraspel
  • 150 gr. frische Datteln
  • 1/4 Telf. Vanillepulver     oder mehr nach Geschmack
  • 1 Eßlf. Kakaonibs
  • kleine Schüssel mit Kokosraspel zum wälzen

 

Verarbeitung:

 

Die Mandeln, Sonnenblumenkerne und Kokosraspel in einem Mixer oder Blender fein mahlen.

Dann die übrigen Zutaten hinzufügen und alles zusammen nochmal im Mixer fein mahlen.

 

Nicht zu lange mahlen, sonst tritt das Öl der Nüsse aus und alles wird ein bißchen glischig.

 

Kleine Kugeln formen und in Kokosraspel wälzen.


Tipp:

Die Hände vorher etwas anfeuchten, dann läßt sich die klebrige Dattelmasse leichter zu Kugeln formen.



1 Kommentare

Süße Schneebällchen

Ich hatte gestern Lust auf etwas Süßes und hatte aber kein Kokosöl mehr da um Pralinen zu machen.

Also habe ich im Schrank nachgeschaut was sonst noch alles so da ist.

Dabei sind diese Nuß-Schneebällchen herausgekommen.



Süße Kokos-Nüß-Vanille Bällchen
Roh-bie - Süße Schneebällchen

Kokos-Nuß-Vanille Bällchen 



Zutaten:


  • 50 gr. Mandel oder süße Aprikosenkerne
  • 50 gr. Wahlnüsse
  • 100 gr. frische Datteln
  • 70 gr. Kokosraspel
  • 1 Telf. Vanillepulver
  • 1 Eßlf. Carob       
  • 1 Eßlf. Kakaonibs


Verarbeitung:


Die Mandeln, Wahlnüsse und Kokosraspel in einem Mixer oder Blender fein mahlen.

Dann die übrigen Zutaten hinzufügen und alles zusammen nochmal im Mixer fein mahlen.


Nicht zu lange mahlen, sonst tritt das Öl der Nüsse aus und alles wird ein bißchen glischig.


Kleine Kugeln formen und in Kokosraspel wälzen.


Nimmt man Kakao statt Carob, wird man wahrscheinlich mehr Datteln oder eventuell Honig

zum Süßen nehmen müssen, habe ich selbst aber noch nicht ausprobiert.





1 Kommentare

Frühlingserwachen bei Aldi


Starter Packet         

Die ersten Garten - Schnäppchen bei Aldi

muß man einfach mitnehmen.

 

Mein Garten ist noch ziemlich leer.

Es fehlen noch viele Pflanzen, Blumen, Stauden, Beerensträucher und noch vieles mehr, obwohl ich ihn jetzt schon ein paar Jahre habe.

 

Jetzt warte ich nur noch darauf, das das Wetter endlich besser wird, vor allem wärmer.

Die letzten Tage waren ja furchtbar kalt.

Bei uns hats gehagelt und zum Teil sogar geschneit. Brrrrrrr.........

Ich will auch nicht mehr, ich will endlich Sonne und Frühling.

 

 

 


Regenwürmersuche

 

Lacht nicht -

mein erster Regenwurm im Gemüsebeet. 

Ich kann stundenlang buddeln und graben,

aber ich finde keine Regenwürmer.

Hinter dem Haus unter den Platten ja.

Aber im Garten nein, eigenlich ein schlechtes Zeichen. Garten ohne Regenwürmer ist nicht so gut.

 

Ich werde versuchen sie anzufüttern mit Kompost

und Mulch. Vielleicht hilft das auf Dauer.

 

 




1 Kommentare

Anthem Of The Seas in der Abenddämmerung !!


Meine Freundin und ich sind am 26. März gegen Spätnachmittag mit der Fähre

nach Finkenwerder gefahren.

 

Auf der Rückfahrt haben wir dann das gesehen:

Die Anthem of the Sea, ein nagelneues Kreuzfahrtschiff !!    

Baujahr 2015, ein Traum - Wow !!!

Info über dieses "Traum" - Schiff:


 Am 26.03.2015 am frühen Abend im Dock bei Blohm & Voss.

Anthem Of The Seas in der Abenddämmerung
Roh-bie, 26.März gegen Abend

Anthem Of The Seas in der Abenddämmerung
Roh-bie
Anthem Of The Seas in der Abenddämmerung
Roh-bie
Anthem Of The Seas in der Abenddämmerung
Roh-bie
Anthem Of The Seas in der Abenddämmerung
Roh-bie, 26.März gegen Abend


 Elbe in der Abenddämmerung:

Landungsbrücken (Video gesponsert von der Freundin)

Landungsbrücken Hamburg
Roh-bie Landungsbrücken 26.März

Anthem Of The Seas in der Abenddämmerung
Roh-bie, 26.März


2 Kommentare

Garten Schlüter, verregneter Ausflug


Autofahrt im Regen

Mal schauen was es   schon so gibt    

 

Ich war letzten Dienstag am 27. März wieder

bei Garten Schlüter einkaufen.

  Ich wollte mal sehen, was es schon so gibt.


Das Wetter war nicht gerade berauschend.

Aber ich will mit meiner Freundin und meinem Mann

nochmal hinfahren, wenn schöneres Wetter kommt.

Dann lohnt es sich auch zum Kaffeetrinken am

Ranzauer See vorbeizuschauen.   Freu mich schon !


Aber ich habe doch tatsächlich vergessen den neuen Katalog mitzunehmen.

Wir sind bis jetzt immer selber hingefahren, aber Online zu bestellen hat doch viele Vorteile. Den neuen Katalog bekommt man dann immer automatisch.

 

 

Wieder zu Hause:   Minka und Maunz begutachten die Erdbeeren ( 24 Pflänzchen )

Meine neuste Errungenschaft.

Die Erdbeere "Praline"

schmeckt besonders süß und aromatisch.

Die Erdbeeren der "Praline" sind richtig dunkelrot.

Die Wuchsform ist aufrecht, wodurch die Erdbeeren mehr Sonne bekommen und nach einem Regenguß schneller trocken.

 

Das hat mich überzeugt !!


und gleich eine Kiste mitgenommen

Kiste mit jungen Erdbeerpflanzen


Meine ersten richtigen Erdbeeren

 

Bisher hatte ich  nur ein paar Walderdbeerpflänzchen zum Naschen im Garten.

 

Die anderen Mitbewohner meines Garten waren aber immer schneller und haben vor mir geerntet. Wenn ich mir

die Erbeeren anschaute und sie noch ein paar grüne Stellen hatten und dachte "Morgen könnten sie richtig reif sein" haben das die Amseln und die Mäuschen auch gedacht und waren regelmäßig schneller als ich.

Gönnen wir's ihnen.

 

Bisher hatte ich auch keine richtigen angepflanzt, weil ich Erdbeeren nicht gut vertragen habe, wahrscheinlich die Früchtsäure. Ich konnte immer nur 1-2 Erdbeeren essen. Dann bekam ich um den Mund herum roten Ausschlag, auch an "einer anderen Körperstelle". Wund wie ein Baby, 1-2 Wochen lang.

 

Das gleiche mit Ananas und Tomaten.

Nachdem ich seit einem halben Jahr Tomaten in Hülle und Fülle wieder essen kann , und seit etwa 2 Wochen auch wieder Ananas vertrage , aber nur ganz reife,  wage ich mich nun an die Erdbeeren.

 

Ich liebe Erdbeeren mit Sahne. Ob es ein Rezept für eine Vegane Rohkostsahne gibt?

 

 

Motto:   Kleine Rohkost Freuden, die den Alltag versüßen.

 


1 Kommentare